Iseline Rossi

Face aux examens de fin d’année qui arrivent, au baccalauréat pour les plus jeunes, aux partiels pour les étudiants, optimiser ses performances cognitives peut être une aide non négligeable pour les révisions et pour rester concentré le jour J. Car on sait tous qu’une alimentation saine et équilibrée va nous aider à rester en forme, mais il y a aussi beaucoup d’aspects à privilégier quand les besoins de performance deviennent accrus. Les troubles de la concentration sont souv

La vitamine D est essentiellement produite par notre peau quand il y a une exposition à un rayonnement UV efficace présent dans les rayonnements du soleil. Cette production est suffisante tout au long de l’année dans les régions tropicales et entre mai et septembre-octobre dans les régions tempérées comme la France. Mais elle est insuffisante dans les régions arctiques et antarctiques. Elle dépend des conditions climatiques, des réverbérations solaires grâce à la mer et les m