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Iseline Rossi

L'intérêt du suivi à distance et l'outil ludique que j'utilise entre les rendez-vous.

Comment rendre votre suivi diététique encore plus efficace ? Je vais donc vous parler d’un super outil que j’utilise entre les consultations

Iseline Rossi

Quels sont les effets de la caféine sur la pratique sportive?

Aller décortiquer ses effets sur les sports d’endurance, de force ou collectif, ainsi qu’analyser grâce aux différentes méta analyses et étu

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Apport en protéines chez le sportif : Comment prendre de la masse musculaire ? 2.0

Suite de mon article sur les protéines et la masse musculaire. Je vais vous parler dans ce second article des différents éléments...

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YOGA ET DIETETIQUE 2.0 : Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans son assiette

Iseline: Et on continue avec notre petite série d’articles sur le yoga, avec Lucille Avoine, professeur de yoga et de méditation. Dans...

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Apport en protéines chez le sportif : Comment prendre de la masse musculaire ? 1.0

Dans le cadre de ma formation en nutrition du sport (DU NAPS), je vais m’inspirer d’un cours réalisé par Serge Peters, diététicien du...

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YOGA ET DIETETIQUE 1.0 : Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans son assiette

L’intérêt du yoga dans la démarche diététique Pour cet article, j’ai choisi de m’adresser à Lucille Avoine, professeur de yoga et de...

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Quelques idées pour intégrer plus de sport dans sa journée.

Quand vous n'avez pas le temps, ni la motivation, voici quelques astuces pour réintégrer un peu de sport dans votre journée. . Les vidéos...

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Comment améliorer votre performance sportive?

Un corps malade commande, un corps guéri obéit – Jean Jacques Rousseau Lorsqu’on pratique un sport, que ce soit de haut niveau ou...

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Et surtout, pensez à boire de l'eau!

L’eau est le principal élément constitutif des cellules, tissus et organes du corps humain. Le corps n’en produit pas suffisamment grâce...