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Pour un Noël sain et durable, voici ma liste de cadeaux à faire et conseils à adopter.

December 20, 2018

Noël approche et vous n'avez toujours pas trouver tous les cadeaux à faire? Vous en avez marre de toutes ses pratiques polluantes autour de Noël: la surconsommation, les emballages par milliers qui finissent à la poubelle, les cadeaux riches en perturbateurs endocriniens qui vous empoisonnent vous et votre entourage?

 

Ne vous inquiétez pas, il existe des solutions pour transformer votre Noël en une fête éthique et écoresponsable. Je vous propose une petite liste de cadeaux à faire ainsi que des techniques pour rendre votre Noël sain pour notre planète.

 

Les condiments sains et bons

 

Je ne suis pas du genre à faire de la pub, mais les produits de la marque Dihé me plaisent bien, pas d'emballages superflu, originaux et éthiques.

 

Leur spiruline est douce et agréable en bouche.

Plus digeste car elle se consomme directement. Garantie sans métaux lourds.

Elle vient de Sahel en Afrique, loin de toute pollution et pousse naturellement dans un environnement tropical.

Car cette algue d'eau douce nécessite une température entre 25 et 35°C pour se développer et d'une bonne dose de rayonnement solaire pour produire nutriments et micronutriments essentiels.

Elle est ensuite séchée à basse température, ce qui lui permet de garder un goût onctueux et croquant, et elle est vendu sans rajout d'additifs.

Pour en savoir plus sur leur spiruline.

 

Ils ont aussi certains condiments mélangés avec de la spiruline, comme mon préféré: Polline.

C'est un mélange de pollen, qui permet d'augmenter l'immunité et très riche en protéines. De graines de chanvre, riche en protéines lui aussi, mais aussi en omégas 3 (un acide gras antiinflammatoire que l'ont à tendance à manquer dans son alimentation). De graines de chia, riche en omégas 3 et en fibres (un délice pour votre flore intestinale). De sucre rapadura, pour son petit goût sucré.

Je le mange à la petite cuillère et le rajoute dans mes préparations sucrées après la cuisson ou avec un bon fromage.

C'est un produit que je recommande pour les personnes ayant un régime végétarien. Il permet d'éviter d'éventuelles carences et anémies (Fer, B9 et B12).

 

Les cadeaux immatériels

 

Une virée escalade avec les enfants ou un spa avec les amies. Il y a beaucoup de types d'expériences à vivre et à offrir (voyage, saut en parachute, parc d'attraction, ...) Et pourquoi pas les abonnements au cinéma ou encore pour un cours de danse, de chant, ...

 

Les objets durables et de qualités

 

Quitte à dépenser un peu plus et d'offrir un peu moins, mais de meilleure qualité. 

Beaucoup de marques éthiques proposent de bons produits comme des chaussures de qualité ou encore des habits et lingerie éthique pour votre amie ou votre chérie.

Mais il y a aussi les produits de seconde main, pour un effet vintage.

 

Les cadeaux garantie écolo

 

Il y aussi des produits à faire découvrir pour inciter à une bonne transition écolo pour ceux qui ne connaissent pas toujours toutes les options. 

Un kit zéro déchet avec un shampoing solide, des lingettes réutilisables, une éponge en tissus recyclés, des sacs à vracs, ... A vous de faire votre petit coffret découverte.

Un kit avec des produits de beauté à faire soi-même sans perturbateurs endocriniens.

Le kintsugi kit, une technique japonaise pour réparer vos plats et tasses brisées de manière artistique.

 

Les outils pour une cuisine saine

 

Certains produits pour faire vous-même vos produits de qualités à la maison à moindre coût comme un germoir pour vos graines germées, il y en a de toutes les tailles et des graines pour tous les goûts.

Des graines de kéfir ou un kombucha pour réaliser vos boissons fermentées, ...

Un lombricomposteur d'appartement, pour recycler tous vos déchets organiques et avoir un compost de qualité pour vos plantes.

 

Les techniques pour un Noël écoresponsable

 

Le tout à emballer dans un joli tissu, ou un petit foulard style Furoshiki ou baluchon. Puis il y à l'option récup avec des emballages dans un papier journal, une ancienne carte, un magasine pour donner un style sympa à vos cadeaux.

 

Et si vous voulez aller plus loin pour éviter de couper un arbre, choisissez un sapin Noël original et différent, il y a l'option tissus avec un belle peinture de sapin en aquarelle réalisée par vous-même ou vos enfants. 

 

Si vous voulez plus d'inspiration pour un Noël écoresponsable, je vous recommande un article de Génération Cobaye.

 

Et bien sûr, n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations au 06 31 50 64 18 ou par email à isenutrition@gmail.com. Vous pouvez aussi vous offrir un suivi chez votre diététicienne préférée, je peux vous faire un rabais en fonction de vos besoins, n'hésitez pas à prendre rendez-vous en ligne ou sur Montpellier.

 

 

 

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