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07/11/2019

Cet article s’éloigne un peu de la diététique tout en restant dans le sujet du bien-être au féminin. Je vais vous parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : écouter son cycle menstruel.

Apprendre à écouter son corps, au sein d’une prise en charge diététiqu...

09/10/2019

Cet article est écrit par l'auteur du blog: Ataraksy.com L'équilibre alimentaire est la base de l'alimentation, que ce soit pour les adultes, les enfants, les personnes âgées ou les sportifs.

04/10/2019

Salut mes tulipes de Sibérie !  Aujourd’hui nous abordons un sujet délicat que rencontrent beaucoup de familles ! Pourtant, cela ne devrait pas car les fruits et légumes sont bons pour la santé !  Alors nous allons mettre en avant plusieurs pratiques qui pourraient réc...

16/09/2019

Article sur les troubles du comportement alimentaire, anorexie, boulimie, orthorexie ou hyperphagie et le yoga. Avec l'aide d'une professeur de yoga et de méditation et un diététicienne.

29/08/2019

C’est un sujet qui fait beaucoup parler de lui ces derniers temps, on en arrive à se dire qu’on est tous sujet à ça. À force de nouvelles études scientifiques paraissant tous les mois sur notre microbiote, notre intestin, ce deuxième cerveau est devenu le centre d’atte...

13/08/2019

Les organismes génétiquement modifiés sont des organismes vivants dont l’ADN a été bricolé pour lui donner des propriétés qu’il n’avait pas de manière naturelle. Je vais donc expliquer pourquoi créer des OGM, et quels est leurs impacts sur notre santé, mais aussi sur n...

27/07/2019

Vous vous êtes toujours étonnés de cette différence esthétique entre les fruits et légumes de grande surface et ceux de votre maraîcher. Les pommes de grande surface sont énormes, lisses et luisantes, tandis que celles du marchant local sont petites, rugueuses et terne...

22/07/2019

Dans cet article je vais aborder le sujet de l’eau du robinet, ses qualités et ses limites. Y a-t-il un intérêt de consommer de l’eau en bouteille ou est-ce vraiment nécessaire ? L’eau de notre robinet est-elle vraiment potable, y a-t-il des limites ?

En premier :...

12/07/2019

Dans cet article je vais vous présenter deux études utilisant différentes plantes en compléments pour apaiser les douleurs menstruelles. Nous sommes toutes sujettes à ça, ses douleurs épuisantes et handicapantes pour certaines lors des règles. Il y a bien sûr des trait...

04/07/2019

Suite de mon article sur les protéines et la masse musculaire. 

Je vais vous parler dans ce second article des différents éléments travaillant en synergie nécessaire à une formation de muscles optimale.Car ce n'est pas seulement notre alimentation et l'entrainement qui...

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Apprendre à s'écouter en passant par les hormones féminines!

07/11/2019

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